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今天来晒晒我家的跑步机

简要描述：生命在于运动，跑步作为最基础的运动，一直是我们强身健体的首选。当你开始跑步后，坚持了两三个月，你就会发现身体发生了很多奇妙的变化，上楼不喘气了，精神抖擞，特别是体力上来了，感觉整个人都有一种轻盈感。如果一直没锻炼，刚开始跑的时候，估计跑个一俩公里就上气不接下气了，一定要量力而行，坚持下来，慢慢的体力......

更新时间：2025-01-12 18:23:30
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生命在于运动，跑步作为最基础的运动，一直是我们强身健体的首选。当你开始跑步后，坚持了两三个月，你就会发现身体发生了很多奇妙的变化，上楼不喘气了，精神抖擞，特别是体力上来了，感觉整个人都有一种轻盈感。如果一直没锻炼，刚开始跑的时候，估计跑个一俩公里就上气不接下气了，一定要量力而行，坚持下来，慢慢的体力上来了，就会感觉五公里都不算个啥。

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